شرب الماء قبل الأكل يضعف الشهية

حائرة الخميس مارس 26, 2009 3:08 pm

شرب الماء قبل الأكل يضعف الشهية

[size=21]واشنطن : أكد باحثون في كلية فيرجينيا التقنية بمدينة بلاكسبيري بولاية فيرجينيا الأمريكية، أن شرب الماء قبل أي وجبة يضعف شهية لتناول الطعام.

وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن والبدانة والذين شاركوا في الدراسة بشرب نصف لتر من الماء قبل تناول وجبة الإفطار، انخفضت السعرات الحرارية التي تناولوها خلال الإفطار بنحو 75 سعراً حرارياً، وعلى مدار عام واحد وصل ذلك إلى 27375 سعراً حرارياً أو ما يعادل ثلاثة كيلوجرامات من الدهون

منقول

[/size]